jak się

Aktualnie robię to http://www.youtube.com/watch?v=Iv1XwPelOvs tylko ze pelne pomki a nie na kolanach. Sa jeszcze jakies cwiczenia? Edit: Tak jeszcze napisze jak duży mam ten problem... Moje dane: 14 lat 95 w barach 77 biodra 72 klatka Nwm czy to biodra są za szerokie, czy klata to porażka... I czy ten link co dałem to przez to tez zwiekszy mi [...]

Big Nog to legenda, jak Danka i eszta świty nie dołączą go do HoF to się wk***ie, imo bardziej tam zasluguje niz BJ z całym szacunkiem do niego :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ffug_WJvLDQ bardzo się cieszę, że Nogueira nie myśli o emeryturze i ciężko trenuje... Jeśli ma taką formę jak w jego ostatniej walce jestem pewien, że jest w top 10, bo z Mirem przegrał przez własną pychę, bo chciał go za wszelką cenę poddać, Herman nie ma szans.

[...] 13:52:31 boks Nogueira ma świetny można powiedzieć w ostatniej walce pech i własna głupota doprowadziły do porażki, 1 poddania w karierze i groźnej kontuzji.. Zobaczymy jak zaprezentuje się z Hermanem, bo o jego wygraną nie mam wątpliwości, Pee-Wee jest lata świetlne za Big Nogiem.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-12 13:55:27

Na temat mety, oslonek itp jest setki jak nie tysiace tematow. Poczytaj sobie, dowiesz sie duzo ciekawych rzeczy i szybko znajdziesz odpowiedz sam na swoje pytanie. Troche zaradnosci ;-) W linku wszystko znajdziesz. http://www.sfd.pl/tag/os%C5%82onki/

To jak będziesz miał dietę odpowiednio ułożoną i sensowny trening to pojawi się i masa i rzeźba.

A jeszcze mam takie pytanie bo chce wziąść ten oryginalny Kre-Alkalyn za 89zł , ale jest też KA olimpu czy to jest to samo , a jak nie to czym się różnią , bo z doswiadczenia wiem ze lepiej dac wiecej i miec wieksza satysfakcje z efektow.

Bcaa zanim się zacznie wchłaniać to minie minimum te 20 minut, wg mnie lepiej na pore okołotreningowe zostawić. Jak nie masz problemów z żołądkiem cytrynka ano może być, teraz jakoś widzę że popularne jest picie miodu z cytryną zrobionego dzień wcześniej wieczorem.

Dużo zależy jaki masz cel cyklu , poprawa sylwetki to ogólnikowe stwierdzenie, boldek ma inne przeznaczenie deka ma inne przeznaczenie, a tren również. Zrobić recomp jest trudno, nawet jak zna się metody treningowe żywieniowe i farmakologie .

Witam, Polecam klub wca można powiedzieć że jeden z najlepszych klubów w pl z uwagi na sztab trenerski jak i zawodników . Strona internetowa to www.wcapro.pl . Na stronie masz grafik przez numery kontaktowe. Podobał się post , nie zapomni zostawić łapki w górę :)

Przy wyborze gratisów jest możliwość wybrania jednego gratisu. Od ładnych paru lat zawsze tak robilem że składałem zamówienie, płaciłem i pisałem posta. I nie było problemu dorzucić kilka sztuk gratisów. No ale cóż... Czasy się zmieniają jak i firma.

to dziala na wszystkich wiec cos sie slabo starasz...a jak pijesz duzo wody to pij jeszcze wiecej to detoksykuje organizm a solarka wysusza--> masz piekna czysta opalona cere moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

Główny cel to masa . Ale nie mam zamiaru popadac w paranoje i sie całymi dniami nie ruszac zeby tylko masa nie spadła. Chce tylko wiedziec co mam zrobic zeby ograniczyc spadki do minimum A przy okazji moze zrzucic troszke tłuszczyku (chociaz za wiele go nie ma jak jzu wspominalem)

nie da sie rosnac tak szybko jak Ty bys chcial nie ma tu duzej filozofii zrob przerwe 3 mies po ostatnim cyklu i zrob klasyczna masowke np: 1-8 enan 200mg e5d 1-5 meta 20mg ed

diete mniej wiecej mam, bede staral sie ograniczyc tluszcze ale i tak wiem, ze nie dam rady w pelni ale to chyba dobrze bo z tego co wiem sa potrzebne przy budowie masy trening przygotuje na dniach, czytalem tutaj juz pare tematow jak zaczac co do mnie do 175 cm wzrostu 67 kg co chcesz wiedziec jeszcze :D?

legalne napewno nie są, jednakże jak widac na nieprzeliczonych przykladach; w naszym kraju prawo a konsekwentne jego realizowanie to dwie rózne sprawy... a ph, ogólnie rzecz biorąc daja mniejsze efekty niz saa, a wieksze skutki uboczne. oczywiście, nie namawiam do żadnego z porównywanych. czlowiek wytrwały i konsekwentny, a także mądrze prowadzony [...]

nie zapominaj że to właśnie trening nóg daje największy bodziec do wzrostu,sam kiedyś w młodości skupiałem sie tylko na górnych partiach ale jak zaczołem trenować nogi to dopiero masa była zadawalająca

masz wszystko jak na tacy. malo kto uchodzi bezkarnie gdy w kilku tematach pisze to samo- więc nie wiem skąd owe pretensje. ponadto z merytorycznego punktu widzenia te pytanie nie bartdzo nadaja sie tutaj- za duzo tu podstawowych, prostych rzeczy.

ale rozumiem ze trafiaja sie dzialajace z tych serii... widzialem gdzies w jakims temacie ze nr serii taki jak ja mam kolo pisal ze dziala... widze ze na popularnym serwisie aukcyjnym jest pro-halo z dragona ale czy dziala ??? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-07-24 14:09:32

Nie przesadzajmy z tym Dragonem, to tez oszuści jak wszystkie teraźniejsze firmy od PH, są badania na forum ATD które było walone a kupione od oficjalnego dystrybutora więc lepiej już zainwestować w SAA jeżeli ktoś ma w miarę pewne źródło. możesz podać link? Nie chce mi się szukać, było w jakimś temacie o Estro i to pare takich opinii już [...]